水果汤有哪些----清火美容养颜治疗咳嗽

　　清火美容养颜治疗咳嗽 水果汤有哪些 

　　冬天来了这几天已经感受到了真正的冬天寒冷，身边的朋友不是感冒就是咳嗽，一起烘焙网一起烘焙网小编整理的既可以治疗感冒咳嗽又好喝，对于有小孩子的家庭，是比较不错的选择，孩子一般都不喜欢吃苦涩的感冒药，不要怕万味林净菜教你做水果治疗这些小病的方法。

　　一、冰糖雪梨

　　功效经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热，滋阴润肺，加贝母同炖更好。

　　1.雪梨洗净，削去外皮，将雪梨内核掏干净，把冰糖放到里面

　　2.在炖盅内加一点水，把雪梨放进去

　　3.将炖盅内放进蒸锅，小火炖一个小时即可

　　4.蒸好的雪梨装到碗里，用勺子划开食用

　　二、莲子银耳羹

　　功效养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能，适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。

　　1.银耳提前泡发，洗净，去根，撕成小块

　　2.红枣，薏米，莲子洗净，枸杞子泡上

　　3.把银耳，薏米，红枣，莲子，枸杞子放入电压力锅，加入适量的水

　　4.盖上盖子，选择煮粥档，20分钟就可以

　　三、马蹄竹蔗糖水

　　功效去火美颜的效果，女性吃的多，可以很好的调节经血，需要趁热吃效果会更好。

　　材料茅根1扎，竹蔗4串，马蹄250克，粉葛250克

　　1.茅根洗净，绕成一扎，马蹄洗净，去皮

　　2.竹蔗洗净，每小根切成4份，粉葛洗净，去皮，切块

　　3.材料放入锅内，加适量水煮沸，改小火煲2小时即可

　　四、百合绿豆汤

　　功效白糖补中益气，性味甘微苦，能润肺止咳，清心安神。绿豆含丰富营养元素，有增进食欲，降血脂，降低胆固醇，抗过敏，解毒，护肝作用

　　1.百合剥开放水里浸30分钟，绿豆洗净，百合洗净备用

　　2.电饭煲放水煮开，放入绿豆加盖，煮开2分钟保温5分钟，这样共2次

　　3.然后放入百合用同样方法共2次，放少许糖拌匀，出锅盛盘