白果腐皮粥的养生做法与功效

 　　白果腐皮粥的功效 养胃消痰、止咳定喘，适用于辅助治疗肺虚咳喘、肾虚遗尿、小便频数、老年肺结核、妇女体虚及白带过多等症。

　　白果腐皮粥的制作材料白果15克(去壳)，腐竹50克，大米、白糖各适量

　　白果腐皮粥的做法

　　将白果、腐竹和大米分别洗净，加水同煮成粥，用白糖调味食用。

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　　腐竹和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆补脾益气，清热解毒，健身宁心。此菜植物蛋白含量高，营养丰富。

　　腐竹和青豆能一起吃:蘑菇补气益胃，腐竹含大量磷脂，对血管有保护作用，青豆补脾益气，清热解毒，健身宁心。此菜植物蛋白含量高，营养丰富。

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