食疗养生粥的做法大全，食疗养生粥怎么做好吃

　　关于家常食疗养生粥的的做法大全

　　一、食疗养生粥什锦粥

　　养生粥食材准备

　　大米100克，红豆20克，核桃，红枣，银耳，桂圆，薏仁米，花生20克，冰糖10克。

　　方法步骤

　　1、将红豆，花生洗净浸泡2小时，大米冷水浸泡半小时，银耳泡发洗净撕小朵待用;

　　2、锅中加入足量的清水，倒入所有的食材，大火烧开后转为小火;

　　3、煮1小时左右，加入适量的冰糖调味，即可。

　　小贴士

　　煮粥时水和食材的比例一般可以按照51进行。

　　二、食疗养生粥三色养生粥

　　养生粥食材准备

　　红薯，芋头，糯米，紫薯一个。

　　方法步骤

　　1、将红薯，紫薯，芋头洗净去皮切块，糯米也淘洗干净;

　　2、锅中加入适量水烧开，倒入洗净的糯米，煮15分钟;