低脂沙拉酱的4步做法

低脂，沙拉酱

　　主料胡萝卜1根，苹果1个，洋葱1/4个，柠檬1/2个

　　辅料橄榄油130毫升，砂糖1小汤匙，醋100-120毫升，淡酱油2大汤匙，黑胡椒少量

　　果蔬沙拉，孩子喜食又免油烟之苦，亦可在其间添加更多食材摄取更多营养。目前市面上销售的沙拉酱含热量太高，多食易患肥胖症、高胆固醇、心脏病等疾病，故想找一种低脂健康的沙拉酱以满足孩子的需求，日本著名的营养师、瘦身专家竹內女士向大家推荐的这款胡萝卜沙拉酱让我看到了希望。

　　自制低脂沙拉酱的做法步骤

　　1. 柠檬压榨取汁

　　2. 将胡萝卜、苹果、洋葱用搅拌机搅碎

　　3. 1放入2中，加糖、盐、胡椒、酱油后进一步搅成糊状

　　4. 3取出倒进碗內，一边搅拌一边放进醋和油，即可。www.meichubang.com