红巧梅花茶的泡法
常用搭配
消斑玉美人、红巧梅、情人草、柠檬片（是冲泡的剩余涂在面部滚疗面斑、粉刺）、橙菠萝。
1.缓解痛经篇
材料玫瑰、千日红、红巧梅各3-5朵、蜂蜜或冰糖少许。
方法用少许开水冲泡润湿，再加开水冲泡，3分钟后即可。
功效痛经的女孩子在每月例事前一周冲泡用饮用，有减缓的作用，长期饮用效果更佳。
2.美白护肤篇
原料红巧梅2朵，玉美人4朵，勿忘我4朵，桃花5朵。
冲泡所有材料混合开会冲泡5分钟，代茶饮，每日一杯。
功效养颜抗衰，美白祛斑。
3.调理气血篇
原料红巧梅10朵、洛神花6朵、蜂蜜1大匙。
冲泡将红巧梅和洛神花用清水清洗干净。将原料放于花草壶中用沸水冲泡。待温热后，调入蜂蜜后即可饮用。
注意这款花草茶，需加蜂蜜调味，如有糖尿病的人，应该选择代糖来调味。不调味的茶，酸味过重。不利于口感。
4.活血补气篇
原料玫瑰花5-6朵，百合花4-5朵、红巧梅5-6朵、金盏菊5朵。
冲泡把所有茶材放进茶具里，先加入开水冲洗后保留茶材倒掉茶水，之后加入95度左右沸水闷泡5分钟即可饮用。
注意孕妇及花粉过敏者慎用。如果喜甜可以用蜂蜜或是冰糖调味。
红巧梅花茶的功效
1.红巧梅花茶具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、活血养颜、美肤祛斑的作用。
2.红巧梅花茶具有调理气血、养颜消斑、美白皮肤的功效。
3.红巧梅花茶还对小儿癫痫，腹胀，惊风，夜啼等均有一定疗效，脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。
红巧梅花茶的简介
红巧梅花茶，英文名为Redartfulplumtea，是由红巧梅冲泡而成的。红巧梅是千日红的一种，俗称妃子红，花朵更加红艳，历代宫廷作为必备贡品。
（健康饮食编辑姚佳佳）