一起烘焙网分享宫保鸡丁8的做法
食材明细
- 鸡胸肉二块
- 彩椒若干
- 花生米若干
- 味好美宫保鸡丁调料包一包
- 葱 糖 花生油少许
宫保鸡丁8的做法详细步骤第1步
将宫保鸡丁的调料放温水调匀~
花生米用开水泡后去皮.第2步
小火慢慢把花生炸熟.
鸡胸肉切丁。加一点盐.淀粉.料酒.花生油上浆.腌制一下.第3步
鸡丁过油，变色捞起沥油~
倒入调制好的宫保鸡丁调料.烧开后放入鸡丁翻炒片刻.第4步
然后放葱段.彩椒丁.
煸炒均匀，加入花生米翻炒后就可以出锅了.第5步
装盘就可以开动了~
宫保鸡丁8的营养分析
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花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
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