薏米大枣猪骨汤

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• 香味 菜品口味
• 炖主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 猪尾骨适量
• 大枣少许
• 薏米适量
• 枸杞少许
• 生姜一块
• 料酒少许
• 大葱少许
• 盐少许

薏米大枣猪骨汤的做法详细步骤第1步
买回来的猪尾骨洗净加少许料酒焯水后洗净
准备点儿葱段，姜片。本来还准备的其他调味料，临时改主意用薏米就废弃不用了。第2步
薏米最好事先浸泡4小时左右，我是临时改作这道汤的，所以只是洗净了
将大葱 姜 猪骨，还有薏米一起放入砂锅里，加入足量的清水大火煮沸后撇除浮沫后改小火保持微微沸腾炖一小时左右，中途加入几颗大枣和枸杞第3步
一小时后，散发着浓浓香味儿的猪骨汤就做好了。可以稍微加点儿盐也可以不加。
薏米大枣猪骨汤的做法小贴士适合一般人食用。尤其适于体弱，消化功能不良的人。每餐50~100克。
妇女怀孕早期忌食；另，汗少、便秘者不宜食用。
如果汤喝不完，可捞出薏米单独放入冰箱保存这样薏米就不会将汤水吸干了或者丢弃（毕竟炖煮了很长时间，营养基本都在汤里了)薏米大枣猪骨汤的营养分析

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