一起烘焙网分享火腿西多士的做法
食材明细
- 土司面包4片
- 火腿120克
- 芝士2片
- 鸡蛋1个
- 面包糠适量
- 黄油20克
火腿西多士的做法详细步骤第1步
面包切掉四边；
火腿切成4片，准备好芝士片；第2步
不粘锅加热，入火腿片略煎一下；
在一片面包上依次铺上火腿+芝士+火腿，再盖上另一片面包, 四边稍压和；第3步
将鸡蛋打入盘中一个方向打均匀;准备好面包糠；
热不粘锅，加入黄油融化；第4步
做好的面包两面粘上蛋液，再粘满面包糠；
入不粘锅小火煎至两面微黄变脆；第5步
沿对角线切开即可。
火腿西多士的营养分析
-
鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱 鸡蛋饼 炸酱面 法式风味西红柿鸡蛋汤 更多做法> -
火腿 1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪，十多种氨基酸、多种维生素和...
一般人群均可食用1. 适宜气血不足者食用；适宜脾虚久泻、胃口不...详细介绍
火腿菜谱 金华火腿 豉椒苦瓜 火腿蛋芦笋三明治 更多做法> -
面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现...
一般人都可食用...详细介绍
面包菜谱 炸鸡块 芝麻面包条 紫薯奶酥面包 更多做法> -
面包糠 一种广泛使用的食品添加附料，用于油炸食品表面，如炸鸡肉、鱼肉、海产品（虾）、鸡腿、鸡翼、洋葱圈等。其味香酥脆软、可口鲜美、营养丰富。...
...详细介绍
面包糠菜谱 避风塘芋夹 面包糠炸虾 自制面包糠 更多做法>
