大虾煸花菜

一起烘焙网分享大虾煸花菜的做法

• 家常菜谱分类
• 炒主要工艺

食材明细

• 大虾数个
• 花菜适量
• 木耳少许
• 青椒一个
• 干红辣椒数个
• 葱姜末适量
• 盐适量
• 郫县豆瓣酱少许
• 食用油适量
• 白糖少许
• 花椒少许

大虾煸花菜的做法详细步骤第1步
花菜掰小朵用淡盐水洗净后焯水并控干水分
大虾剪去虾须洗净，干木耳温水泡发洗净掰小块，青椒洗净切滚刀块，不嫌麻烦可以将大虾开背去除虾肠第2步
干红辣椒切段，葱姜切丝，郫县豆瓣酱剁碎
炒锅加热后加入适量食用油，油稍微多一点点儿，加入花椒，白糖少许盐加入大虾煸炒一会儿第3步
将大虾盛出或者推至一边，加入郫县豆瓣酱，葱姜丝爆香
加入青椒和大虾一起翻炒第4步
加入花菜，木耳煸炒至没有水分即可加盐调味出锅
成菜比较香，色泽漂亮大虾煸花菜的营养分析

• 
  木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
  木耳菜谱 木耳炒鸡蛋   百合银耳汤   滋阴润肺、清热解暑的木耳红枣粥    更多做法>
• 
  青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱 虎皮青椒   奶油焗通心粉   年夜饭下酒菜青椒炒猪耳    更多做法>
• 
  菜花 1. 抗癌防癌菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬...
  一般人群均可食用，没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍
  菜花菜谱 韭菜花饭   菜花炒素虾仁   芹菜花生米    更多做法>