皮蛋枸杞浸豆苗

一起烘焙网分享皮蛋枸杞浸豆苗的做法

• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 清香味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 豆苗250克
• 皮蛋1只
• 宁夏大枸杞1小撮

皮蛋枸杞浸豆苗的做法详细步骤第1步
豆苗洗干净，沥干水分。
皮蛋，去壳儿，切小块儿。第2步
宁夏大枸杞，以前十分钟浸泡。
清水，加入皮蛋块和枸杞，大火烧开。第3步
烧开五分钟后，汤色变白，加入盐。盐的分量比平时汤要更咸一点。
不用盖盖子，烧开五分钟后捞起，开吃！皮蛋枸杞浸豆苗的营养分析

• 
  枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
  一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
  枸杞菜谱 枸杞茶   枸杞苁蓉养生汤   银耳莲子枸杞粥    更多做法>
• 
  皮蛋 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴...
  大众都可食用1.火旺者最宜；2.少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心...详细介绍
  皮蛋菜谱 皮蛋豆腐   烧辣椒拌皮蛋   皮蛋蟹柳炒黄瓜    更多做法>