一起烘焙网分享宝宝辅食鱼豆腐的做法
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- 香味 菜品口味
- 蒸主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 胡萝卜少量，可加可不加
- 巴沙鱼／龙利鱼一条
- 虾仁4-8只
- 玉米淀粉10g
- 盐适量
- 鸡蛋清适量
宝宝辅食鱼豆腐的做法详细步骤第1步
鱼和虾仁加姜丝、盐腌制去腥，之后剁成肉泥，也可以用料理机打成泥加入玉米淀粉、鸡蛋清搅拌成如图稠度
放入模具中，用工具压平，保鲜膜封好，蒸10-15分钟，时间把握好，不要蒸过头第2步
蒸完后取出切块，宝宝小的话直接可以食用了，宝宝大一点的话可以用油煎一下再食用，味道更好
做完后放冰箱冰冻想要吃了随时拿出来煮汤就可以啦！宝宝辅食鱼豆腐的营养分析
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胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱 胡萝卜汁 马铃薯煮肉片 简易土豆胡萝卜咖喱虾 更多做法> -
虾仁 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...
一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
虾仁菜谱 腰果虾仁 越南春卷儿 清甜滋养的西芹百合炒虾仁 更多做法> -
玉米淀粉 1. 玉米是世界公认的“黄金作物”，其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首；2. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固...
一般人群均可食用。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖病等患...详细介绍
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鸡蛋清 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸...
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