炝炒紫菜苔

一起烘焙网分享炝炒紫菜苔的做法

• 家常菜谱分类
• 清香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 紫菜苔300g
• 生姜一小块
• 红干辣椒5个
• 大蒜二辫
• 葱白三根
• 盐一小勺
• 鸡精粉一小勺

炝炒紫菜苔的做法详细步骤第1步
菜苔折断洗净
准备蒜瓣，干辣椒第2步
调出较粗的梗，中间切一刀
小小火爆香，祘炒制金黄色第3步
先下入梗翻炒
准备细嫩部分第4步
梗炒到这种颜色，放菜叶
生抽调味即可第5步
少量糖，盐，鸡精，翻炒均匀，出锅。
炝炒紫菜苔的营养分析

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