肉末海参

一起烘焙网分享肉末海参的做法

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 焖主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 五花肉150g
• 海参5只
• 生姜适量
• 酱油适量
• 生抽适量
• 白糖少许
• 盐少许
• 五香粉少许
• 料酒少许
• 香葱3棵
• 小磨香油少许

肉末海参的做法详细步骤第1步
海参切段备用。
香葱切碎，五花肉切末，姜切末。第2步
油温七成时炒肉末。
炒熟肉末倒入海参和姜末，加适量开水、淀粉、酱油、生抽和少许盐、白糖、五香粉、料酒炖5分钟。第3步
加入香葱末再倒入少许小磨香油即可。
肉末海参的做法小贴士如果高汤替代开水那营养和味道会更好。肉末海参的营养分析

• 
  海参 1. 海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治...
  一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱，气血不足，营养不良，病...详细介绍
  海参菜谱 葱烧海参   荤罗汉   海参蒸蛋    更多做法>
• 
  五花肉 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
  一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
  五花肉菜谱 扣肉   五花肉炒香菇   辣白菜炒五花肉    更多做法>