一起烘焙网分享菠菜胡萝卜蛋饼的做法
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 煎主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
菠菜胡萝卜蛋饼的做法详细步骤第1步
3个鸡蛋加适量水和盐搅拌均匀，放一边备用
胡萝卜削皮洗净，剁碎第2步
菠菜焯水切碎
把菠菜，胡萝卜放进之前备好的蛋液里搅拌均匀第3步
锅底抹层薄油
倒进搅拌好的蛋液第4步
蛋液稍微凝固后，翻面
记得一定要全程小火哦，不然容易糊了，而且里面还没熟菠菜胡萝卜蛋饼的做法小贴士记得全程小火哦，菠菜一定要先焯水哦，菠菜草酸含量高，焯水可以去掉很大部分的草酸哦菠菜胡萝卜蛋饼的营养分析
-
鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱 菠菜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋 青椒肉丝鸡蛋羹 更多做法> -
胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱 胡萝卜汁 砂锅豆腐 苹果橙子胡萝卜汁 更多做法> -
菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
菠菜菜谱 菠菜猪肝汤 全州拌饭 快手早餐菠菜鸡蛋卷 更多做法>
