一起烘焙网分享简单咖喱鸡肉饭的做法，让更多人知道
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- 咖喱味 菜品口味
- 烧主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 鸡胸肉一块
- 土豆1个
- 胡萝卜1个
- 洋葱半个
- 食用油适量
- 咖喱块两个
简单咖喱鸡肉饭的做法详细步骤第1步
将鸡胸肉.土豆.洋葱.胡萝卜切块备用。
油热后倒入鸡胸肉翻炒。第2步
鸡胸肉变白后倒入土豆块个胡萝卜块。
土豆块和胡萝卜块都均匀粘油后倒入洋葱，继续翻炒。第3步
洋葱也均匀粘油后填汤。
汤煮沸后加入咖喱块。这时候土豆和胡萝卜已经变软。第4步
等咖喱块完全融化，大火收收汁，出锅！
简单咖喱鸡肉饭的营养分析
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土豆 1. 和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
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胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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