包菜肉卷怎么做好吃 包菜肉卷的家常做法

夏天蒸菜是最很受欢迎的，蔬菜和肉的结合，蒸一蒸，吃起来真不错。无油烟还清爽不油腻，再热不会下不去嘴哈。

包菜肉卷食材介绍

鸡腿肉30克，包菜5片，蛋黄1个，长豆角1根，黑芝麻酱适量，

包菜肉卷的做法步骤

1、食材鸡腿肉 30克， 包菜 5片，蛋黄 1个，长豆角 1根。

2、包菜撕下来，整片入锅煮3分钟，豆角一起煮一下。>>包菜撕的小心点，稍微破掉一点没关系。包菜可以用白菜替代。

3、鸡胸肉剁碎，长豆角切碎一起剁碎。

4、加一个蛋黄，跟剁好的馅一起搅匀。

5、馅放包菜上。

6、两边折进来，卷起来。

7、入锅蒸15分钟。

8、在中间淋些黑芝麻酱，做成了鞭炮造型，额，希望你的孩子也能买账哦。肉馅水嫩，嚼着不费力。

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