脆爽凉拌木耳的做法

“木耳的营养极其丰富，所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。”

食材明细

主料

木耳 适量

辅料

小米椒 适量 葱 适量 大蒜 适量 盐 适量 糖 适量 苹果醋 适量 橄榄油 适量 花椒 适量

酸甜口味拌工艺廿分钟耗时简单难度脆爽凉拌木耳的做法步骤 1木耳泡半小时后，开水煮2分钟左右，捞出过凉水。 2小米椒，葱，大蒜切好，放入料碗中～ 3加入2克盐，糖，2小勺生抽，苹果醋，也可根据口味适量。 4橄榄油烧热后加入适量的花椒，香味出来后，把花椒滤掉，倒入小碗中，浇在木耳上。 5盛入盘中，味道棒棒哒～～ 来自 轻食沙拉 的作品使用的厨具其他所属分类凉菜家常菜午餐晚餐