胡萝卜汁鸡蛋饼最正宗的做法 家常胡萝卜汁鸡蛋

胡萝卜汁鸡蛋饼，营养美味，凉了都不硬的早餐饼，真的很美味！

功效与作用

1.增强抵抗力

胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。

2.降糖降脂

降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

3.明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

4.利膈宽肠

植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

适宜人群

一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。

禁忌人群

脾胃虚寒者忌食。

胡萝卜汁鸡蛋饼食材介绍

胡萝卜汁适量，鸡蛋3个，面粉一小碗，糖适量，盐适量，胡椒粉适量，

胡萝卜汁鸡蛋饼的做法步骤

1、成品。

2、胡萝卜汁适量。

3、鸡蛋三个打散。

4、面粉一小碗。

5、糖、盐、胡椒粉，搅拌粘稠糊状。

6、用勺匙舀面糊。

7、锅里刷一层植物油，面糊摊好，中小火烙制。

8、慢慢表面的面糊浆子变熟。

9、熟了出锅。

10、成品。

11、成品。

12、成品。

13、成品。