女人补气养血之补虚正气粥的做法

菜谱大全 2022-07-01 08:00www.yiqihongbei.com烧烤食材

  适合女人补气养血的补虚正气粥的做法

  主料粳米90克

  辅料黄芪30克,人参10克

  调料白砂糖30克

  补虚正气粥的做法详解

  1.将黄芪、人参切片,用冷水浸泡半小时。

  2.黄芪、人参入沙锅煎沸,煎出浓汁后将汁取出;再在人参、黄芪锅中加入冷水,如上法再煎,并取汁。

  3.将一、二煎药汁合并后再分两份。

  4.早晚各用一份,同粳米加水煮粥,粥成后入白糖。

  健康提示

  1. 大补元气,健脾胃。

  2. 适用于劳倦内伤、五脏虚衰、年老体弱、久病赢瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气衰血虚之症。

  3. 服粥期间忌食萝卜和茶叶。

  食物相克

  粳米唐孟诜“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

  清王盂英“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

  黄芪黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

  人参人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英

(健康饮食网编辑阿财)

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