冬季这10种纤体食物必不可少

　　纤体食品1姜

　　纤体成分分析姜是许多人都不太喜欢的食品，因为味道太怪异。姜可以促进血液循环，因富含抗炎因子也是预防肿瘤癌症的好食物。

　　如何吃最纤体姜切成片与红枣煮是最好的食法，可以适当加一些冰糖调味。

　　纤体食品2肉桂

　　纤体成分分析肉桂不仅是一种香料，也是一味中药。因为可以促进全身的新陈代谢，还能控制血糖和胆固醇，是冬季不可缺少的一味食物。

　　如何吃最纤体炖菜的时候可以适当的加入一些，每天都吃肉桂，纤体的效果会很明显。