夏天很多朋友都容易上火，平时可以多吃一些水果进行降火。可以多吃甘蔗、柚子、椰子、柿子、西瓜、梨、芒果、草莓、猕猴桃等等。可以每天吃不同类的水果，补充到足够的水份，...

猪肝是指猪的肝脏，是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有补血、明目、护肤、补充营养等功效。 功效作用 猪肝具有补血、明目、护肤、补充营养等功效...

俗话说，想健康，多喝汤。尤其在寒冷冬季节，各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同，作用也各异。现在正值寒冬，是进补身体的大好季节，下面向大家介绍几种最适宜冬季养生...

荆芥是一类中药材，其有着治疗外感表症、治疗咽炎及扁桃体炎、止血、治疗风疹等功效，如果有受凉拉肚子，服用荆芥也有一定的好处。荆芥虽然有着诸多好处，但也不可以滥用，否...

奇异果富含糖类、膳食纤维、维他命及微量元素,尤其维他命C、维生素A、叶酸等含量较高。奇异果有个美称叫维他命C。那弥猴桃的功效和副作用又是什么呢?下面就给大家解答这个问题...

男性吃核桃仁对肾脏好，因为核桃仁味甘、性温，归肺、肾、大肠经，补肾助阳，用于腰椎、颈椎骨质增生、肾阳虚衰、腰痛、腰酸、夜间尿频的男性。吃山药好，山药味甘、性平，归...

最好不要把柿子和酸奶一起搭配着吃，因为柿子和酸奶中的营养物质相遇，容易出现胃柿石，还会影响消化，出现腹胀、腹痛、便秘等不适症状。想要吃柿子、喝酸奶的时候，最少要间...

减肥我们可以通过合理的调理饮食，吃一些无糖的食品、用三天白粥食谱等进行减肥，能有很好的效果。制定好食谱后一定要坚持，每天多喝白开水，可以适当运动促进消化。 现在，肥...

生蛋坚信鸡蛋在家里都有,在家里经常喜欢囤积一些生鸡蛋,这是因为生鸡蛋的口味非常好,而且价格也很便宜,其实生鸡蛋的价格也很便宜,其实生鸡蛋除了一般的煮法外,还可以用来做黄芪...

五行蔬菜汤是我国的传统式药方之一，它是以萝卜红萝卜及其牛蒡和平菇等多种多样食物为关键原材料做成的一种身心健康滋补汤，它既能提升人体免疫力，也可以提升身体的祛毒工作...

养生是很多人都非常关心的问题,所以养生生活中也是非常必要的养生方法,除了运动,饮食方面还可以通过运动来达到养生的效果。女性可以养生,而女性可以养生喝一些养生茶,养生茶的...

藜被人们称为神奇谷物,这是一种对人体健康有明显滋养作用的营养品,其中含有大量植物蛋白,人体吸收后可迅速转化为氨基酸,提高身体各器官的功能,尤其是处于怀孕期间的女性,多吃藜...

晚餐通常吃一些清淡易消化的食物以及粗粮，或者吃一些蔬菜或者水果比较健康。晚餐并不适合过量的吃，否则不利于肠胃道的健康。 1、清淡易消化的食物：在晚上肠胃道的消化能力...

我们都知道，早餐很重要。早餐吃得好，吃得饱，一天的精力才会充沛，精神也会比较旺盛。但是很多人都不知道，早餐要如何吃才算有营养。那么，什么样的早餐才是有营养的早餐呢...

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，来自生活和工作的压力也随之增大，如不仅白领需要面对繁重的工作，学生每天也需要消耗大量的脑力学习。 频繁用脑过度会损伤大脑细胞...

桃胶是桃树油形成的浅红色和黄色粘稠液体，经过在空气中风干凝固后变成固体形态，干燥的桃胶结晶很硬，看起来有点像琥珀。桃胶具有一定的要用作用，能够缓解胃痛，抗衰老，缓...