薏米，为禾本科薏苡属草本植物，活性成分主要有薏苡多糖、酸性多糖、薏苡酯、薏苡素、木脂素类、酚类、多种不饱和脂肪酸、苯并嗪酮、氧氮杂萘酮以及三萜类开环化合物，如角鲨...

杨梅对于女人的好处有很多，杨梅可以解暑止呕、生津止渴、消食开胃、清肺润喉。在临床上，女性可以通过吃杨梅来治疗很多的疾病和症状，比如说对于女性出现的消化不良、食欲减...

卵巢是女性比较重要的器官,女性想要远离妇科疾病的困扰,要注意卵巢的保养工作,女性卵巢一旦出了问题,不仅会严重影响女性的生育问题,还会影响女性的健康,女性的卵巢保养应该多吃...

失眠症一直以来都是好多人所困扰的事情，特别是上班族，治疗失眠的方法也越来越多，怎么治疗是患者迫切想要了解的，现在是食疗非常受欢迎，所以如何食疗治疗失眠？下面我们就...

发生骨折后可适当多吃一些富含蛋白质、钙、维生素的食物，这类食物可促进骨折的恢复。骨折后应避免吃辛辣刺激性食物以及不易消化的食物，还要避免喝咖啡、浓茶等。 骨骼在发生...

豆浆当中含有的营养价值是非常高的，而想要将其作用和功效发挥到最佳，就应该掌握最好的时机来喝。在一天当中早上喝豆浆是最好的，也可以考虑下午喝。除此以外，在一个人生病...

粗粮是膳食纤维的一种古老名称,是植物细胞壁的主要成分,包括纤维素、半纤维素、木素和角质等成分。食用粗纤维食品能促进肠胃运动,在一定程度上有助于消化,有益健康。那我们吃些...

燕窝自古以来都是人们非常喜欢的一种非常名贵的补品，无论是对于男性还是女性来说，适当正确的食用燕窝都可以给我们带来很多好处，不仅可以很好的维护我们自身的身体健康，并...

肠胃炎是消化系统炎症，日常应避免食用甜食、辛辣食物及油炸食物，若处于疾病急性发病期可多吃流质或半流质食物，如米汤、浓汤等。 一、甜食 肠胃炎患者应避免食用甜食，包括...

螃蟹一直是美食爱好者们的最爱，不但吃得脆还很香。但是在螃蟹的众多做法中只有蒸是比较简单的，而且易于保持螃蟹的原汁原味。所以很多人在购买螃蟹后，一般都是选择去蒸了吃...

女人吃什么食物比较好呢？生活中很多朋友都喜欢吃油炸等食物，其实这些食物对人体是没有益处的，还有危害。那么女人吃什么食物比较好呢？哪些食物对女性身体有害？ 影响女性健...

胆固醇偏高，要想降低胆固醇，可以多吃这些食物： 1.高纤维食物：比如燕麦。这种食物相对健康，含有大量可溶性膳食纤维，可减缓身体吸收胆固醇。这种食物含有一种叫做-葡聚糖的...

当灵芝生长到成熟期的时候，就会从灵芝的菌褶中弹射出许多微小的灵芝种子，这就是人们常说的灵芝孢子粉，灵芝孢子粉可以说是灵芝的精华所在，经常食用的话，对于人体能起到非...

冬天这个寒冷的季节，除了衣服上的增添保暖之外，当然还少不了饮食上的保暖。下面小编就给大家介绍两款冬季健康饮食的食谱和一些健康饮食的小常识！ 冬季健康饮食食谱：温胃御...

1、糖醋排骨 （1）材料：排骨、蒜头、葱、淀粉、食用油、白砂糖、醋、盐、生抽、鸡精、青红酒 （2）制作步骤： ①排骨洗净切成两厘米左右的块状，然后加青红酒、耗油腌制15分钟...

补气养血的食物分为直接补气养血和间接补气养血种类，如： 1、直接补气养血食物：比如大枣、猪血、鸭血等，大枣可健脾、养血、补气，猪血、鸭血等动物血液具有一定补血作用。...