紫色食物富含花青素养眼又护心 近年来，各种各样的紫色食物走俏市场，深受市民欢迎。紫色食物富含花青素，对人体健康有诸多好处。 1、增进视力 花青素能增进视力，改善视力模糊...

在 感冒 期间有哪些 饮食 注意事项 感冒痊愈的快慢和个人体质有关，合理饮食有助于预防感冒，也可加快病情恢复。那么，在感冒期间有哪些饮食注意事项呢？ 1、饮食宜清淡易消化。...

在 饮食 上爱吃醋其实是件好事 在恋人关系中，由于彼此很在乎，常常会因为一点小事吃醋，进而影响感情。所以，在感情中爱吃醋不太好。但是，在平时的饮食中，如果爱吃醋，可能...

多吃这些食物可以预防流感 当下正是流感的高发季，美国《健康》杂志撰文指出，多吃以下食物可以预防流感。 1、多脂鱼 慢性炎症会损害人体免疫系统，诱发流感和其他疾病。三文鱼...

大家都可试试素食养生 孔子在《论语》中说：ldquo食无求饱rdquo。庄子在《外篇》中说：ldquo节 饮食 以养胃，多读书以养胆。rdquo中医典籍《黄帝内经》中也有记载：ldquo 饮食 自倍，肠...

失眠 怎么办？吃得好才能睡得香 躺在床上翻来覆去，难以入眠，次日感到疲惫不堪helliphellip失眠的痛苦，让人难以忍受。如果排除压力大、睡眠环境不好这些因素后，仍然睡不好，那...

失眠 怎么办？喝点樱桃汁睡得香 失眠困扰了许多现代人，下面是国际睡眠产品协会专家推荐的3种治疗失眠的饮品，有需要时不妨作为参考。 1、樱桃汁 樱桃汁含有的氨基酸能使人脑产...

学会健康吃喝让您远离乳腺癌 现代研究表明，乳腺癌并非由遗传基因单一因素引起，其发病与 饮食 习惯关系密切。普及降低乳腺癌风险的 饮食 习惯，对预防乳腺癌发病具有重要作用...

常补钙会导致肾结石？专家：不会！ 有些网友认为肾结石患者需要全面禁钙，甚至有一些养生文章表示常补钙会导致肾结石。那么事实是否如此？下面听听专家怎么说。 摄入过量的钙...

感冒 食疗 ：夏季 感冒 试试这几款中药方 立夏后，气候会出现明显变化，炎热多雨、空气湿度大，最容易引起风热感冒以及流感，现介绍几款中药良方。 1、西瓜番茄汁 【药材】西瓜...

慢性咽炎可以试试这款药茶 咽炎主要是由于病毒、细菌引起的，得了咽炎常常会感觉嗓子痒，想咳嗽，严重影响 饮食 和睡眠。那么得了咽炎该怎么办呢？中医师为大家推荐一款药茶，...

慢性咽炎试试这款中药茶饮 爱吸烟的男士和爱生气的女士容易得咽炎，这里为大家推荐一个既好喝又方便的小方子： 金钗石斛10克、木蝴蝶3片，煎水代茶饮。 木蝴蝶因为药材略似蝴蝶...

生姜功效多 加一物好处更多 俗话说ldquo冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方rdquo，这句话不是没有道理。中医认为，生姜性微温，味辛，有发散、止呕、止咳的作用；现代药理研究发现，...

用脑过度少白头吃养颜何首乌饼 材料：何首乌粉（或何首乌汁）10克，黄油100克，鸡蛋1~2个，低筋粉130克，糖粉50克，芝麻10克。 做法：先将黄油软化加糖粉用打蛋器搅匀，放一个鸡蛋...

疏肝解郁喝梅花粥 材料：白梅花5克，百合12克，龙眼肉9克，粳米100克。 做法：先往锅中放入粳米加水煮至八成熟，再放入百合和龙眼肉，在关火前5分钟放入白梅花。 功效：梅花可以...

痛风 吃什么好？试试这两款 痛风 缓解茶 一、车前子茶 配方：车前子15克，马齿苋15克，土茯苓20克，茵陈15克，冰糖6克。 制作：将以上药物加水煎煮20分钟，滤汁后加冰糖。 功效：清...