看《那年花开月正圆》知阿胶适合哪些人 在近日热播剧《那年花开月正圆》中，主角生病后都用阿胶粥调补,这是否合理呢？服用阿胶又有哪些注意事项？ 据中医师说，阿胶味甘、性平...

红、白苋菜的食疗功效有别 它是古代学子考试前几乎都要吃的一种菜，红红的汁液被称为ldquo状元红rdquo，它的含铁量比大家熟知的菠菜还要高，它的胡萝卜素含量在所有绿叶蔬菜中名...

红枣吃法不同功效有异：煮粥助眠 泡茶暖胃 红枣是人们食疗养生的常用食材，其吃法不同，功效也各有侧重。 1、红枣煮粥，养血补肝 按照中医食疗养生理论，食疗养生一定要重视养...

在 感冒 期间有哪些 饮食 注意事项 感冒痊愈的快慢和个人体质有关，合理饮食有助于预防感冒，也可加快病情恢复。那么，在感冒期间有哪些饮食注意事项呢？ 1、饮食宜清淡易消化。...

在 饮食 上爱吃醋其实是件好事 在恋人关系中，由于彼此很在乎，常常会因为一点小事吃醋，进而影响感情。所以，在感情中爱吃醋不太好。但是，在平时的饮食中，如果爱吃醋，可能...

多吃绿叶蔬菜能保持大脑年轻 为什么说绿叶蔬菜对健康有好处呢？因为它们能帮助你改善记忆，增加脑力。最近一项研究表明，吃羽衣甘蓝和菠菜的人能保持更好的记忆力，在认知能力...

多吃鱼肉可降低患抑郁风险 一项新发布的研究结果显示，多吃鱼肉的人患抑郁症的风险或许更低。 青岛大学医学院的研究人员在英国《流行病学和公共卫生杂志》上发表的报告说，他...

多补充叶酸可抗癌、防心脑血管疾病 今天给大家介绍一种非常重要的营养素，它具有防癌抗癌、预防心脑血管疾病（比如中风）等诸多强大的作用，这种神奇的营养素就是叶酸。 叶酸...

大补汤不如吃肉和菜 在肿瘤病房，经常可以看到家属拎着一罐大补汤告诉患者，汤一定要喝完，里面的菜和肉吃不下就算了，汤是最有营养的。 事实上，无论什么大补汤，其主要的营...

失眠 怎么办？吃得好才能睡得香 躺在床上翻来覆去，难以入眠，次日感到疲惫不堪helliphellip失眠的痛苦，让人难以忍受。如果排除压力大、睡眠环境不好这些因素后，仍然睡不好，那...

女人骨质疏松要知道这些补钙学问 女性进入中老年时期后，身体容易出现一种常见的病症，便是骨质疏松症。为了防治骨质疏松，最根本的办法便是保持足够的钙元素摄入。如何科学补...

1、蛋黄 蛋黄富含许多关键的营养素，比如胆碱，其证实与降低乳腺癌有关联。一个大的鸡蛋能提供人体每天所需27%的抗氧化物质，阻止黄斑变性及白内障的发生，同时能获取6克蛋白质...

得了胆结石该怎么吃？这里有最全 饮食 攻略 胆结石和高血压、糖尿病一样，是一种困扰着很多人的顽固性疾病。那么胆结石患者平时吃什么好呢？ 据医生介绍，慢性胆囊炎、胆石症病...

想通过食补养肝有三大要点 一、摄入足量蛋白质 肝病 病人首先要保证蛋白质的摄入量。蛋白质来源于豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉等。值得注意的是，并不是所有 肝病 患者都适合...

感冒 高发季介绍预防春季 感冒 食疗 药膳 春季气候是一年中最为反常的时候，也是各种传染病、感冒易流行的时节。按照中医ldquo不治已病治未病rdquo的防病养生原则，疾病还要以预防...

慢性咽炎试试这款中药茶饮 爱吸烟的男士和爱生气的女士容易得咽炎，这里为大家推荐一个既好喝又方便的小方子： 金钗石斛10克、木蝴蝶3片，煎水代茶饮。 木蝴蝶因为药材略似蝴蝶...