胡椒的功效：白胡椒温胃，黑胡椒补肾 胡椒有黑、白两种。黑胡椒是未成熟，没有经过加工去皮的果实，外皮皱缩，呈黑色；白胡椒是成熟后经加工去皮的果实，为白色。胡椒不但是一...

脾胃虚寒者如何做好 饮食 养生 脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的症候，主要特点是脾失健运和寒象表现。该证主要由以下三个方面原因形成：一由脾胃气虚发展而来；...

脾虚腹胀试试这款药膳粥 夏季天气炎热，很多人都有贪凉、饮冷的习惯，如吹空调、吃冰糕、喝冰镇饮料等。这些习惯很有可能会伤害脾胃功能，出现腹胀不适、食欲渐渐下降、头昏头...

花椒的功效与作用：调味散寒两相宜 花椒，原产于中国，很早人们就开始采摘野生花椒，《尔雅》称花椒为大椒、檓，《神农本草经》根据产地不同，称陕西、陇南一带的为秦椒，四川...

茯苓的功效与作用：脾胃虚弱食茯苓 千年之松，下有茯苓。 mdashmdash《淮南子》 久服安魂养神#65040不饥延年。 mdashmdash《神农本草经》 白茯苓粥，治心虚、梦泄、白浊。 mdashmdash《仁斋...

萎缩性胃炎患者试试土豆粥 萎缩性胃炎症状以食欲减退、脘腹钝痛、饭后饱胀、消瘦、 贫血 、腹泻等为主。选用食疗方应以能温中健脾、滋阴养胃、舒肝和胃的食物为主，可以试试土...

营养是治疗结核病的ldquo排头兵rdquo 结核病是由结核杆菌引起的慢性传染性疾病，以肺结核最为常见。临床症状有：不规则低热、午后傍晚低热盗汗、疲倦乏力、食欲减退、体重减轻、...

补充雌激素可以试试这些食物 当女性体内缺乏雌激素时，会带来早衰、皮肤老化等危害，所以，女性朋友要适当补充雌激素，尤其是40岁以上的女性。补充雌激素一般建议先试试这些食...

补镁宜多吃深绿色蔬菜 现代社会中，人们生活工作压力较大，研究表明，压力会消耗体内镁水平，导致血压、肾上腺素和皮质醇升高，使人更为焦虑。而及时补充镁则能活化肌肉、补充...

记忆力差吃点什么？这5种食物让大脑开足马力 记忆力差、注意力不集中、脑袋昏昏沉沉helliphellip如果出现这些现象，那么很可能是大脑在提醒我们，它ldquo饿rdquo了，需要ldquo吃点什么...

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踝关节损伤不同阶段吃不同食物 一、早期(1～2周) 此时受伤部位肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅。治疗以活血化瘀、行气消肿为主。 饮食 以清淡为主，宜多食蔬菜、蛋类...

这3种营养素是ldquo抗癌小能手rdquo 1、维生素C：预防胃癌、食管癌 维生素C具有较强的抗氧化性，合理摄入，有助于预防胃癌。它能抑制亚硝酸盐转变成亚硝胺，而亚硝胺是胃癌的诱因之...

这5类食物吃多了 便秘 会找上门 众所周知，便秘总是带来无法言说的痛苦。美国《肠 胃病 学》杂志数据显示，美国已有4200万人深受其扰。营养专家表示，造成便秘的罪魁祸首绝不是某...

这两种营养素帮你关掉抑郁之门 对于忙碌的现代人来讲，抑郁似乎潜伏在每个人身边，如影随形。远离抑郁、焦虑等负面情绪，除了积极调整心态、适度进行心理干预外， 饮食 调节也...

这些带ldquo香rdquo字食物能祛疲劳增免疫力 科学研究发现，香蕉、香菇、香菜等一些ldquo香rdquo字打头的食物，具有良好的祛除疲劳、恢复体力的作用。为补充精力、祛除倦怠、增强免疫...