糙米饭的做法大全，糙米饭怎么做好吃

　　关于家常糙米饭的做法大全

　　一、糙米饭营养价值介绍

　　糙米1、糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常。

　　2、糙米能治疗便秘，净化血液，治疗贫血，所以有着强化体质的作用。

　　3、糙米胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身。

　　4、糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，有效的防止体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。

　　5、糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡。

　　二、糙米饭的做法

　　糙米饭【糙米饭】食材准备

　　糙米50克、大米200克、清水

　　【糙米饭】制作步骤

　　1、将糙米清洗干净之后。

　　2、清洗干净的糙米浸透一个小时。

　　3、大米清洗干净，与糙米一起倒入电饭锅里面。

　　4、按照平时煮饭一样，加入适量的水，没过米面2毫米左右。