葱香粗粮蛋饼的养生做法带图

建议头晕、目眩、贫血等患者可长期食用~~~

　　主料黑米50g，红粳米50g，粗粮50g，面粉200g，鸡蛋3个　　辅料盐1g，甜面酱3勺，有机亚麻籽油3勺，小葱10颗

　　　【即是小吃又是菜】葱香粗粮蛋饼的做法步骤

　　1. 备好原材料将黑米，红粳米，粗粮混合;

　　2. 淘洗干净后，放入电饭煲内胆里，加入适量清水煮熟;

　　3. 煮熟的黑米饭盛出，冷却备用;

　　4. 米饭加适量清水，搅拌成黑米汁，可过一下筛子;

　　5. 面粉同盐、100g黑米渣、550g黑米汁混合;

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