胡萝卜瑶柱粥的营养做法，教你怎么做急速早餐

如何制作胡萝卜瑶柱粥，胡萝卜瑶柱粥的制作技巧

　　我是老杨的粉丝，我十分喜欢胡萝卜，在老杨的某个活动当中，也许是我胡萝卜的菜菜挺多花样的，我获得了他赠送的五斤胡萝卜，我是很珍惜的用着这些个胡萝卜，做了不少吃的，但懒劲发作，这是首发哈。

　　这个食材，是个好棒的食材，男女老少皆适合食用哦。老杨送的胡萝卜真心很靓，有胡萝卜的味道，虽然都是小小条，闻着胡萝卜的味道，我都已经醉了。外面的胡萝卜只有颜色和营养吧，是没有以前那种胡萝卜的芳香的。

　　我用来做粥，适合做早餐吃哦。早上来上一碗，浓浓的，暖暖的，有菜又有粥水，我是挺喜欢这样的粥做早餐哦。

　　我说这是爱心早餐。碗也是花形碗，看着这漂亮的胡罗卜，垫着我亲手做的垫子，看着都挺喜欢。亲们，你们喜欢吗?(收起)

　　主料胡萝卜1根，瑶柱10克，大米150克

　　辅料油适量，盐适量，鸡粉适量，姜片适量

　　胡萝卜瑶柱粥#急速早餐#的做法步骤

　　1. 小胡萝卜一根，削皮

　　2. 胡萝卜切成粒状

　　3. 瑶柱用水清洗下，去掉浮尘，然后用清水泡开。

　　4. 姜切片

　　5. 锅内放适合大米，淘洗干净，下入胡萝卜，姜丝以及瑶柱，泡瑶柱的水一并放入。加适量水，煮粥的水稍多一些，我不喜欢太浓的粥，加适量油，加盖，开始煮粥

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