香甜黑米红枣饭的养生做法，黑米的营养价值

香甜黑米红枣饭的家常做法与技巧

　　主料;黑米80g,丝苗米80g,红枣5枚,蔓越莓干20g,提子干20g,苹果半个

　　辅料:白砂糖5g

　　　　香甜黑米红枣饭“黑珍珠”的养生情怀的做法步骤

　　1. 红枣洗净切条，苹果半个切丁;

　　2. 黑米与丝苗米倒进锅里一起淘洗干净;

　　3. 分别倒进红枣、蔓越莓、提子干及苹果丁，这些材料都有甜味，如果想要更甜点，可酌情放白砂糖;

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