番茄炒蛋盖饭怎么做好吃

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　　主料米饭1小碗，番茄1只，鸡蛋2只，海盐适量，葱花适量，植物油适量

　　步骤

　　1.我新蒸的米饭，放了一半的玉米碎粒

　　2.番茄切碎，鸡蛋外皮要用水冲净，葱花切碎

　　3.油锅预热，鸡蛋炒散

　　4.加入碎番茄。将鸡蛋炒好倒出来，重新炒番茄出水，然后倒入炒好的鸡蛋，二者再混合炒也可以

　　5.加盐炒均匀

　　6.倒入碗中，加上十几粒烤熟的花生米，一顿营养餐就做好了

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