地瓜玉米粥怎么做好吃,地瓜玉米粥的详细做法

烘培技术 2022-07-03 21:12www.yiqihongbei.com烘焙食谱大全

地瓜玉米粥营养做法如下

 

  地瓜的营养价值非常高,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,很容易被人体消化吸收,可以防治营养不良症,而且能够补中益气,对脾胃亏虚等病症常吃有很大的帮助。

  主料地瓜2块,玉米面,水

  地瓜玉米粥的做法步骤

  1. 地瓜洗净去皮切薄片

  2. 放入电饭锅中,加水烧开

  3. 水开后左手离锅高一些抓一把玉米面,扬起下入锅中,右手拿汤勺扬起水搅拌均匀,同样的步骤下面共三把(生手可以用凉水拌成稀面糊,等水开后倒入拌匀也可)

  4. 汤开后转小火慢熬至汤汁浓稠即可,中间要用汤勺摸底搅拌几次防止面粘底

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