莲藕萝卜瘦肉粥怎么做营养

如何制作莲藕萝卜瘦肉粥，莲藕萝卜瘦肉粥的家常营养做法

　　主料莲藕半个，红萝卜半个，瘦肉适量，姜适量

　　莲藕萝卜瘦肉粥的做法步骤

　　1. 把材料洗干净，切好，瘦肉用盐和鸡粉腌制一下

　　2. 先煲粥，滚开后有白沫，记得用勺子舀掉，煲20分钟，中火

　　3. 然后再把红萝卜和莲藕放下去煲，约40分钟

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