去湿红豆薏仁莲子粥怎么做带图

 　　去湿红豆薏仁莲子粥

去湿，红豆，薏仁，莲子粥

　　红豆和薏仁都能去体内湿气，这天气要多吃点

　　主料

　　红豆一把 有机薏仁一把 湘莲两把 冰糖按个人口味添加 水三饭碗

　　去湿红豆薏仁莲子粥的做法步骤

　　1. 准备好食材

　　2. 洗净后泡一个小时，莲子去芯

　　3. 因这些食材都比较难煮软烂，所以用压力锅煮，上气后转小火煮一个小时

　　4. 香甜软糯的去湿粥就煮好了，好吃又营养，药补不如食补，好好爱自己吧

　　延伸阅读