生酮减脂蛋披萨（万能百搭底）

食谱书上学来的，饼底是鸡蛋做的，低碳水无压力，减脂期吃正好～换了自己的配菜很好吃鸭，可以做早餐可以做正餐，披萨好处是冰箱里有什么就做什么口味。

生酮减脂蛋披萨的用料

马苏里拉奶酪18g， 马苏里拉奶酪顶 25g，鸡蛋2个， 洋葱碎 一点点，香肠1根，蘑菇半个，圣女果3个，黑胡椒粉一点点， 百里香碎（可不放） 一点点

生酮减脂蛋披萨的做法

步骤1:马苏里拉奶酪碎18g加2-3个鸡蛋撒盐混合均匀，放入预热200度的烤箱烤12～15分钟

步骤2:取出刚才的蛋，涂低碳水的意面酱（或者自制番茄酱），撒百里香碎（可不要），法兰克福香肠片（无淀粉），洋葱碎，菜椒碎，蘑菇片，芦笋段，圣女果，黑胡椒粉，顶上再撒25g奶酪碎。（因为之后就烤5分钟，我用的都是易熟的食材）

步骤3:放进预热225度的烤箱烤5～8分钟就能吃啦

步骤4:碳水超级低～

生酮减脂蛋披萨的烘焙技巧