超赞组合早餐 牛油果三明治

“闲暇的早上，吃腻了一样而单调的粥、包子，是否想来一份高质量的组合早餐呢？所以今天，一起烘焙网小编想给大家强烈安利的美味早餐就是牛油果三明治，光是这样肯定还不够，再搭配上香甜的乌龙奶茶、香喷喷的煎蛋以及嫩滑的煎蘑菇，绝对是早晨的一大享受哦。【一起烘焙网】”食材清单

• 红薯1个
• 牛油果
• 吐司3块
• 白蘑菇少许
• 葡萄干少许
• 乌龙奶茶胶囊1个
• 牛奶少许

• 盐少许
• 黑胡椒粉适量

1.在抹红薯泥和牛油果泥时，要抹厚厚的一层，因为没有加其他的食材呢，，自己可以加一些自己喜欢吃的食材，比如说生菜、肉类等等。2.家里如果没有胶囊机的话，可以将乌龙奶茶换成其他的饮品，或者直接手工泡制乌龙奶茶。

• 1，将白蘑菇切片洗净，放入油锅中，煎至微黄时，撒入少量的盐和适量的黑胡椒粉，然后煎至金黄后关火装盘做备用。

• 2准备一个碗，将红薯剥皮后放入其中并碾压成泥，放入一小把葡萄干和适量的牛奶，将其搅拌均匀即可。

• 3准备一个小碗，切出半个牛油果，将其核去掉后将其果肉挖到碗中并将其碾压成泥即可。

• 4将3片吐司的边都切去，在一片上抹上牛油果泥，一片上抹上红薯泥，另一片不抹。

• 5将抹有牛油果泥的吐司做底，把抹有红薯泥的吐司覆在上面，接着在放上什么都没有抹的吐司，并将其稍微按压一下。

• 6将一颗乌龙奶茶胶囊放入胶囊机中进行制作，即可完成这样的一份牛油果三明治套餐。

1.牛油果营养价值极高，含有丰富的维生素以及油量，能够保护肝脏，特别是对于女性来说，具有能够美容养颜，保护子宫健康，延缓衰老等等的绝佳功效。2.红薯有助消化，能够促进肠道蠕动，特别适合消化不良的人群食用。