十分钟懒人早餐 牛油果培根吐司

“早上起身时间太晚，来不及做早餐，这款牛油果培根吐司适合你。不需要花费额外的时间煎蛋，营养美味，十分钟左右就搞定的懒人早餐（不喜欢流心蛋，可再多烤几分钟）。作为上班族的我们，每天早上一片，路上还可以带着吃，简单方便。是不是已经迫不及待想要动手试一试呢？现在我们一起来看看怎么做牛油果培根吐司。”食材清单

• 牛油果0.5个
• 培根适量
• 吐司适量
• 鸡蛋1个

• 蛋黄沙拉酱适量
• 盐少许
• 胡椒粉少许

1、如果在步骤3的基础上撒上一层厚厚的芝士碎，就变身为美味的牛油果培根吐司披萨啦。2、吐司和培根片微微焦黄就表示基本熟了，可以从微波炉中取出了。【一起烘焙网】3、根据我的烤制时间，做出来的是流心蛋。

• 1新鲜的牛油果洗净对半切，这个我们只用半颗够了。再将牛油果切成0.3厘米宽的薄片，

• 2方形烤盘垫上一层锡纸，放上一片土司片，挤上蛋黄沙拉酱，用勺子背面将沙拉酱均匀地涂抹在土司片上。

• 3吐司的四周铺上培根片（切成正方形形状），中间按照顺时针方向铺上一圈牛油果片（圆圈形状），在中间的位置打上一颗鸡蛋。

• 4撒上适量食盐和胡椒粉，盖上一层锡纸（以免烤焦），送进微波炉，设置180度的高温，烘烤6—12分钟。牛油果培根吐司就做好了。

懒人营养早餐多种多样，并不局限与今天的这款，还有《鸡蛋煎吐司面包》、《无汤乌冬面》、《五香花椒葱油拌面 》也是健康的早餐选择。