龙眼肉有哪些功效作用，龙眼肉有哪些营养价值

龙眼肉的功效作用及营养价值介绍如下

　　一、龙眼肉的营养价值

　　龙眼肉含多量维生素，矿物质和果糖等对人体有益的营养成份，丰富蛋白质，含铁量也较高，在提高热能、补充营养的，又能促进血红蛋白再生以补血。对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　龙眼肉能降血脂，增加冠状动脉血流量，延缓衰老。龙眼肉的糖分含量很高，含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼有补益;妇女产后，龙眼肉也是重要的调补食品。

　　二、龙眼肉的功效与作用

　　1、龙眼有开胃建脾，补益安神功效。治疗贫血痿黄，神经衰弱，产后血亏。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

　　2、国内外科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老、抗癌的作用。人体有一种黄素蛋白酶和机体的衰老有密切关连，龙眼肉对其有抑制作用。

　　3、常感冒体质虚冷、记忆力不佳，吃龙眼可以增进脑力，改善虚冷体质。

　　4、常吃龙眼，具有脸色红润、使身材丰满的功效。

　　5、龙眼含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，产妇后期的调养。

　　6、龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。含有尼克酸，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

　　7、龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

　　，龙眼是很好的滋补品，大家也不要多吃，因为吃太多一是对我们的胃不好，二是容易上火，所以大家要适量食用才行。

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