木鳖果功效和作用是什么，木鳖果油促进女性怀

详解木鳖果的功效和作用介绍如下

　　一、木鳖果的功效和作用

　　木鳖果为多年生草质藤本，卷须与叶子对生，不分枝;圆形至阔卵形的叶片，通常三深裂，背面密生小乳头状突起;夏季开浅黄色花，花单性、雌雄同株，花柄上具有苞叶;长椭圆形果实，表面生多数软刺，成熟时呈红色。种子扁形有甲鱼(鳖)的模样，又像用木头制成，所以被称为木鳖果。多野生，也有栽培;产于中国广东、广西，台湾等地，也产于越南以及周边国家。

　　木鳖果是迄今发现的类胡萝卜素含量最丰富的水果，其中番茄红素含量是番茄的76倍，β胡萝卜素含量是胡萝卜的15倍;更值得一提的是，其所含的番茄红素和β 胡萝卜素都为天然脂性，有相当比例是顺式结构的(cis-)，在人体可吸收性远高于番茄中提取的番茄红素和在胡萝卜中提取的β胡萝卜素。它的功效和作用包括

　　1、木鳖果一直是民间药学家作为增进精力和益寿延年的良药，促进并保护肌肉和关节的健康，强健机体组织。维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙。

　　2、木鳖果果肉中的番茄红素，比番茄的含量还要高出10倍之多。它可以更有效地促进前列腺健康，还能增强身体抗氧化系统。

　　3、含有被称为前维生素A的植物营养素——类胡萝卜素和视黄醇。前维生素是可以帮助肌体合成必要维生素的物质。

　　4、木鳖果的营养精华可以增强免疫系统，并可显著改善虚弱的体质。构成视觉细胞内的感光物质。

　　5、拥有的生物活性化合物可以促进β-胡萝卜素的吸收和转运，维持和促进免疫功能，从而增强免疫系统和提升整体健康水平。胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后，会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A 分子。

　　6、木鳖果油被用于促进怀孕和哺乳妇女的健康。还具有促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足，促进骨骼及牙齿健康成长。

　　7、木鳖果中的维生素和番茄红素生物活性极高，更容易被人体吸收利用。

　　8、它的籽在中药中称为木鳖子，具有消散和清凉性能，用于肝脾疾病，疗伤，痔疮，青肿，水肿和化脓。

　　二、木鳖果怎么吃?

　　1、越南人常用木鳖果做一道菜，称为“Xoi gac木鳖红米糕”，它由木鳖果与煮熟的米饭混合，使其具有红色和独特的香味。在节庆日，例如结婚，农历新年和其他重大庆祝时均供以“Xoi gac”它主要是遮盖了米的白色，因为白色被认为是死亡色。

　　2、种子的外膜用作儿童，哺乳和怀孕妇女的强壮药，治疗“干眼”(眼干燥症)及夜盲。

　　3、有拿来做保健药品的，称之为“木鳖果油”，主要用来保护眼睛。

　　三、饮食禁忌

       木鳖果的种子为木鳖子，是一味传统的外用中药，其种仁含有毒皂素。人食用后，可引起头晕、恶黑色种子---木鳖子心、流涎、呕吐、腹痛。一但中毒，应速到医院进行催吐、输液、抗炎等治疗，大都可痊愈。所以食用时，在有孩子时，应避免其取食种仁。

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