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脑豆营养成分

食材 2022-07-04 17:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

　　脑豆营养成分

脑豆

热量	360 千卡	硫胺素	0.35 毫克	钙	327 毫克
蛋白质	23.4 克	核黄素	0.28 毫克	镁	171 毫克
脂肪	3.8 克	烟酸	2.9 毫克	铁	7.7 毫克
碳水化合物	58.1 克	维生素C	0 毫克	锰	2.05 毫克
膳食纤维	1.5 克	维生素E	19.21 毫克	锌	2.45 毫克
维生素A	0 微克	胆固醇	0 毫克	铜	1.14 毫克
胡罗卜素	2.5 微克	钾	686 毫克	磷	354 毫克
视黄醇	10.7 微克	钠	12 毫克	硒	7.34 微克

　　脑豆营养成分这里为脑豆中100克可食部的营养素含量。

　　食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。

　　含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

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