五香干豆腐的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)326.55

　　碳水化合物(克)33.05

　　脂肪(克)16.04

　　蛋白质(克)14.09

　　纤维素(克)1.71

　　五香干豆腐的热量和减肥功效

　　热量 327 大卡 (每100克)

　　评级

　　说明 B级,准四星减肥食物，单位热量一般，减肥期间可以食用

　　分类 私家菜

　　来源 减肥吧食物库

　　砂锅、煮此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　调料

　　酱油 30克

　　精盐 15克

　　白砂糖 10克

　　味精 6克

　　八角 5克

　　花椒 5克

　　大葱 20克

　　姜 10克

　　五香粉 5克

　　茴香 5克

　　类别

　　私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 更年期综合症调理 骨质疏松调理

　　口味

　　操作简单，经济实惠。

　　五香干豆腐做法

　　1.把干豆腐叠成长方形，每两张捆一捆，放入2500克清水锅中，并投入上述各种调料，用旺火烧开，改用慢火煮透捞出，冷却即成。

　　2.吃时切丝。

　　吃五香干豆腐会胖吗?

　　五香干豆腐每100克热量为327大卡，是准四星减肥食物，单位热量一般，减肥期间可以食用