砂锅粥（虾粥）的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)62.92碳水化合物(克)6.56脂肪(克)2.30蛋白质(克)4.34纤维素(克)0.34热量63 大卡(100克)

　　分类广东菜

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　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料

　　稻米 100.0g

　　姜 30.0g

　　大蒜 10.0g

　　香菇(干) 10.0g

　　豆腐(南) 80.0g

　　大葱 20.0g

　　香菜 30.0g

　　精盐 20.0g

　　豆油 30.0g

　　基围虾 300.0g

　　饮用水 1000.0g

　　详细说明

　　把所有材料放在砂锅里煮，煮熟即可。