香煎鱼的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)148.48

　　碳水化合物(克)3.88

　　脂肪(克)8.93

　　蛋白质(克)13.92

　　纤维素(克)0.75

　　香煎鱼的热量和减肥功效热量148 大卡(100克)

　　分类四川菜

　　评级

　　煎 食材煎后会吸收部分油脂导致热量提升，也易产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽量少食煎制菜肴。

　　度量单位热量(可食部分热量)

　　1盘香煎鱼(250.0克) 371大卡

　　标准(703克)1044大卡

　　主料

　　草鱼 500克

　　辅料

　　青椒 100克

　　五香豆豉 50克

　　青椒 100克

　　调料

　　大葱 8克

　　姜 3克

　　料酒 4克

　　味精 3克

　　香油 5克

　　花生油 30克

　　类别

　　四川菜 高血压调理 延缓衰老调理 养颜美容调理 补虚养身调理

　　口味

　　干香鲜美，色泽美观。

　　香煎鱼做法

　　1.将草鱼宰杀后收拾干净，去头尾，从背部用刀片开，加盐腌入味待用;甜椒切粒。