马铃薯、土豆、洋芋营养成分
食材 2022-07-04 18:39www.yiqihongbei.com烧烤食材
马铃薯[土豆，洋芋]营养成分
| 热量 | 76 千卡 | 硫胺素 | 0.08 毫克 | 钙 | 8 毫克 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蛋白质 | 2 克 | 核黄素 | 0.04 毫克 | 镁 | 23 毫克 |
| 脂肪 | 0.2 克 | 烟酸 | 1.1 毫克 | 铁 | 0.8 毫克 |
| 碳水化合物 | 16.5 克 | 维生素C | 27 毫克 | 锰 | 0.14 毫克 |
| 膳食纤维 | 0.7 克 | 维生素E | 0.34 毫克 | 锌 | 0.37 毫克 |
| 维生素A | 5 微克 | 胆固醇 | 0 毫克 | 铜 | 0.12 毫克 |
| 胡罗卜素 | 0.8 微克 | 钾 | 342 毫克 | 磷 | 40 毫克 |
| 视黄醇 | 79.8 微克 | 钠 | 2.7 毫克 | 硒 | 0.78 微克 |
马铃薯[土豆，洋芋]营养成分这里为马铃薯[土豆，洋芋]中100克可食部的营养素含量。
马铃薯，土豆，洋芋
食部为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。
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