排骨菌菇煲的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)147.47

　　碳水化合物(克)18.98

　　脂肪(克)5.53

　　蛋白质(克)7.41

　　纤维素(克)1.95

　　排骨菌菇煲的热量和减肥功效热量147 大卡(100克)

　　分类广州菜

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　　评级

　　煨、汤 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料

　　猪小排 200.0g

　　香菇 200.0g

　　蜂蜜(天麻) 100.0g

　　金针菇 300.0g

　　莲子(干) 100.0g

　　精盐 10.0g

　　饮用水 1000.0g

　　详细说明

　　所有原料洗净放入煲锅内清炖～～大约3小时左右～～