自制黄瓜肉松寿司的热量

 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)110.08碳水化合物(克)22.66脂肪(克)0.63蛋白质(克)2.88纤维素(克)0.33热量110 大卡(100克)

　　分类日本料理

　　评级

　　其他

　　原料黄瓜 35.0g　猪肉松 6.0g　信孚 烤海苔 2.5g　米饭 150.0g

　　详细说明

　　1.米洗净后加水，其中加水后的高度是米的高度的1.5倍。

　　2.米浸泡半小时后开始煮。

　　3.准备整片的海苔，将煮好米饭均匀涂在海苔上后压实，，铺上肉松(主要是为了添味)，放上黄瓜条，然后卷好。

　　4.等寿司卷微凉后用刀均匀切片，排盘。