辣白菜玉米球的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)143.19碳水化合物(克)23.05脂肪(克)3.92蛋白质(克)4.40纤维素(克)2.07热量143 大卡(100克)

　　分类韩国料理

　　评级

　　原料PALDO辣白菜 150.0g　玉米(鲜) 80.0g　TescoPlainFlour(中筋粉) 150.0g　酵母(干) 3.0g　灵生韩国泡菜 30.0g　饮用水 150.0g　精盐 2.0g　酱油 5.0g　色拉油 20.0g

　　详细说明

　　辣白菜150g，玉米粒80g，中筋粉150g，酵母粉3g，泡菜30g，水150g，盐2g，酱油5g，油20g

　　泡菜切碎或者撕小片。与除油以外的所有原料一起混合均匀。

　　再静置30-40分钟，让面糊好好融合，面糊就完成了~

　　章鱼丸子模先预热，再刷少许油。

　　挖一勺面糊到每个孔内

　　面糊底部结壳之后用竹签或者筷子戳戳将其翻转

　　让中间的面糊自动流出来填满底部，

　　转动1-2次就会成为一个球形。

　　如果面糊偏少，可以适当添加。

　　不断翻动丸子，直至表面金黄色，用竹签戳戳不沾里面不沾，即是熟了。