韩国裙带汤的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)15.45碳水化合物(克)2.72脂肪(克)0.62蛋白质(克)1.61纤维素(克)1.87别名海带汤

　　热量15 大卡(100克)

　　分类韩国料理

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料裙带菜(干) 50.0g　精盐 10.0g　味精 10.0g　饮用水 1000.0g　好侍百梦多咖喱 15.0g

　　详细说明

　　步骤1将裙带切碎然后洗净。

　　步骤2裙带用水泡40分钟这样，泡好后切小块待用。

　　步骤3把裙带倒入了一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加精盐，味精，牛肉粉(咖喱粉)就可以起锅了，咸淡自己要控制好。