椰丝小方的热量

　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)220.17碳水化合物(克)13.67脂肪(克)16.95蛋白质(克)3.11纤维素(克)0.47热量220 大卡(100克)

　　分类其他西餐

　　评级

　　其他

　　原料牛奶 140.0g　夏洋椰浆 60.0g　安佳淡奶油 100.0g　白砂糖 35.0g　KNOX 吉利丁(明胶) 3.5g　沃尔沃斯脱水椰蓉 10.0g

　　详细说明

　　牛奶140克，椰浆60克，淡奶油100克，细砂糖35克，吉利丁片2片，椰蓉10克

　　1、吉利丁片用冷水泡软，捞出沥干水分;

　　2、将椰浆、淡奶油、牛奶和糖粉混合;

　　3、将混合的液体隔水加热至糖完全融化，将吉利丁片放入搅拌至融化;

　　4、保鲜盒内垫一层保鲜膜，将冷却后的混合液体倒入，放入冰箱冷藏3个小时左右至凝固;

　　5、取出凝固好的椰奶冻，用小刀切成小块;

　　6、均匀沾上一层椰蓉，即可。