熟松子的介绍

 　　功效润肺 养颜 降血脂 健脾养脾 治疗便秘 滋阴补阴 健脑

　　禁忌人群胆功能严重不良及多痰患者应谨慎食用松子(熟)。

　　适宜人群一般人均可食用松子(熟)。松子(熟)尤其适合儿童、女性和老年人。

　　松子(熟)的食物介绍

　　松子是松树的种子，别名是海松子。松子(熟)富含脂肪、蛋白质和碳水化合物。松子(熟)不仅是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，而且有很高的食疗价值。

　　松子(熟)的保存秘诀

　　松子(熟)应置于阴凉干燥处。

　　松子(熟)的选购技巧

　　松子(熟)应选色泽光亮，壳色浅褐，壳硬且脆，内仁易脱出，粒大均匀，壳形饱满的。壳色发暗，形状不饱满有霉变或干瘪现象的不易选购。

　　松子(熟)的食用方法

　　由于松子(熟)油性比较大，不适宜大量进食，平时当零食比较好。

　　一天进食松子(熟)最好控制在20到30克，不宜过量，否则会导致体内脂肪增加。

　　松子(熟)的烹调方法

　　松子(熟)通常以炒食、煮食为主。

　　松子(熟)的搭配宜忌

　　宜

　　松子(熟)与鸡肉一同进食，可以增加抵抗力。

　　把松子(熟)和枣一同烹煮，有助于养颜益寿。