牛奶燕麦黑芝麻红枣粥的热量

一起烘焙网配图

 　　营养信息

　　营养素含量(每100克)热量(大卡)138.43碳水化合物(克)14.47脂肪(克)7.23蛋白质(克)5.17纤维素(克)2.51热量138 大卡(100克)

　　分类其他菜肴

　　评级

　　砂锅、煮 此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

　　原料桂格即食免煮燕麦片(袋装) 30.0g　伊利营养全脂舒化奶 250.0g　芝麻籽(黑) 20.0g　枣(干) 10.0g　杏仁 5.0g

　　详细说明

　　泡在一起放在微波炉里转一转